Acerca de pausas activas sura

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Permite aliviar la ahogo que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masajes en todo el rostro

Cuerpomente Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre comestibles y Salubridad y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el dictamen realizado por un profesional. Consulta con tu médico delante cualquier problema de Lozanía.

Las pausas activas permiten realizar estiramientos que alivian la tensión acumulada en músculos y articulaciones, previniendo problemas como el dolor de espalda o la sofocación visual.

INICIO Incorporación Gobierno Dar un paseo y tomar un snack entre las pausas activas que puede hacer en el trabajo

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Viaje lentamente el cuello en círculos y realiza rotaciones con los hombros. Estos movimientos ayudan a clic aqui liberar la tensión acumulada por horas de trabajo frente a la computadora.

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Siéntate en el borde de la arnés y extiende una pierna, inclinándote alrededor de adelante para tocar el pie. Alterna con la otra pierna. Este examen alivia la tensión en la espalda baja y las piernas.